自觉和领悟之路

自觉和领悟之路简介

森田正马博士所使用的方法,不仅可以治疗神经症,而且在指导人生方面有非常大的效果,并已得到日本国内外学者的公认。

本书包括:这样来治疗社交恐怖;摆脱束缚的方法;失眠症轻易能治愈;正确的修养和正确的信仰;恰当地处理感情的方法;调和适应的生活;仓田百二的体验等。

自觉和领悟之路 名言/名句/语录

痛苦这个东西是有意识的,而无意识的地方则没有痛苦。患癫癎(羊癫疯)有抽搐等现象,旁人看来,好像十分痛苦,但本人因为没有意识,所以谈不上痛苦。另一方面,即使是短暂的轻微痛苦,如果恐惧它,感觉身心不断受到折磨,那么对其本人说来,还是很严重的痛苦。相反,像婴儿们疼痛时哭泣、疼痛过后立刻忘记一般,这种痛苦也就微不足道了。像我胃疼挛时,痛苦的瞬间,竟忘了所处的场合,这也是“心头灭却”,痛苦的意识也消失了。我治疗神经症的要点,其中非常重要的条件,就是让患者体验“痛苦至极点”的感受。开始一周称为“绝对卧床期”,让其绝对卧床;之后,白天让其整天在室外活动,这样剥夺了患者长期来被束缚的“医治疾病”的概念和“回避痛苦”的手段,使患者对自身的痛苦采 公时的刚勇,也是由于他自己亲身体验养成的,即不抗拒胆怯、不否定胆怯,把胆怯作为人的正常心理而去接受,不因胆怯而逃避,反复战胜恐惧,习惯于胆怯而养成刚勇的。 神山小姐考试时候能够集中精力学习,且成绩很好,但空闲时情况反而不好,实际上这是最自然不过的现象。你说:“现在很愉快,头部的疲劳已不成问题”。这主要是自己的精力驱策着在忙忙碌碌地工作的缘故。就是说,在外面紧张工作时感到健康,一旦闲散下来,精神松懈时,全身活动迟钝,身体反而感觉不好。这和肚子饿了想吃饭,肚子饱了不想吃一样的生理现象。 神山小姐这二三天拼命地干活,感到很愉快,这是一时性的生理表现,而且是种单纯的虚张声势的勇气,不是真正诚实的态度。 这样的话,空闲下来感觉不舒服,又要悲观了,将反复徘徊于悲观和乐观之间。 早川:一般的医生都说,担心往往会加重病情,是真的吗 森田博士:那与寒冷、痛苦会加重病情的道理一样。在冷的时候会感到寒冷,在痛苦的时候会感到痛苦,是同样的道理,所以,患病时出现担心是理所当然的。万一在大热天时会感到寒冷,那就是热病或有其他原因了。如果在患病时一点也不出现担心,大概就是精神病或意志薄弱性的变态,或某种其他原因之故。患病时只有感到担心,才能够去寻找适当的治疗。如果不出现担心的话,就会像婴儿那样不愿服苦药,或者像意志薄弱者那样不能接受森田式的体验疗法。
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