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《在喧闹的世界里清醒地活》

在喧闹的世界里清醒地活经典语录

1 、我们每个人无论是有低自尊还是高自尊，都渴望体验积极的情感，感到自己是个有价值的人，努力回避不舒适的情感。追求自尊是个体内心的动力：我们试着做让我们提升一点信心的事情，回避使我们失去信心的事情。追求自尊是产生压力与焦虑的原因之一。当我们（追求自尊的）行为受外部因素（惩罚或者奖惩）而控制，而不是内部动力（或内在动力）。然而，事实证明，当行为由个人在行动中获得的乐趣和兴趣支配，不害怕外部惩罚也不期待外部奖赏时，是内在动力和由此引起的自主感促进我们的长期的个人发展。与自尊赛跑可能会导致内在的压力增加，产生消极效果。与自尊赛跑的另一个后果是，如果我们感觉目标很难实现，为了不因失败而受伤，我们会反常地放弃所有目标。 2 、我不评价自己。我不能评价评价我的人。我只能评价不评价我的人。我评价杰克，因为他不评价我。我鄙视汤姆，因为汤姆不鄙视我。只有卑鄙的人才能够像我一样卑鄙的人。我不能爱我鄙视的人。我爱杰克，但我觉得他不爱我。他用什么才能证明他爱我呢？ 3 、“对我们越重要的东西，越会戳中我们的软肋---------只有在我们眼中有价值的东西才会使我们痛苦。一次次地推开风险或任何不舒适的状态，会因此使我们拒绝全身心投入而获得对我们重要的、对我们生活有意义的东西。我们是回避的俘虏，我们度过最清醒的时刻以努力“使我们感觉舒适”，而不是以实际的方式改善我们的生活。”

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柯苏经典语录

柯苏

柯苏简介：

柯苏（Ilios Kotsou）比利时著名心理学家，Emergences心理协会成员，同时任教于布鲁塞尔大学、萨瓦大学、格勒诺布尔大学和巴黎第六大学。其著作《在喧闹的世界里清醒地活》荣获2015年法国FNAC心理学图书大奖。" (更多)

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