佳句赏析"外表衣冠不整的人想要意志坚定是不可能的，表情愁眉苦脸的人想要心情愉快也是没有道理的。要振作精神，首先要端正外表。喜怒哀乐，人人有之。但对自己的行为不检点，一点约束也没有，遇事受情绪的支配，缺乏修养，只能是个意志薄弱的人而已。若一有点痛苦就向别人诉苦，流露于外表，那么，随着外表的变化，精神也变懦弱。因此，即使内心感到痛苦和不安也要端正外表，不使零乱懈怠，这样会使内心自然而然地坚定起来。"

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顺应自然的人生学

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外表衣冠不整的人想要意志坚定是不可能的，表情愁眉苦脸的人想要心情愉快也是没有道理的。要振作精神，首先要端正外表。喜怒哀乐，人人有之。但对自己的行为不检点，一点约束也没有，遇事受情绪的支配，缺乏修养，只能是个意志薄弱的人而已。若一有点痛苦就向别人诉苦，流露于外表，那么，随着外表的变化，精神也变懦弱。因此，即使内心感到痛苦和不安也要端正外表，不使零乱懈怠，这样会使内心自然而然地坚定起来。

《顺应自然的人生学》

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标签： #森田疗法 #森田正马 #森田学说

上一句：一个人，不管他有无神经质症状，都应养成不干工作就感到心里不踏实的好习惯。有些人以不干工作为快，这种人暂且不提，就一般人来说，人人都有一种上进心，如果他不愿工作，不愿付出小汗水，就会与他的上进心背道而驰，最终陷入遗憾落后的不安的心境。人由于不间断地工作，就会对其他人做出自己的贡献，就会体会到生活的意义，就会自然地习惯成外向性。如果人们遭遇痛苦，也会在工作中增加信心，从而使痛苦减轻。相反，如果一遇到痛苦和不安就想停止工作，就只能使痛苦和不安更加严重。

下一句：让神经质症患者长期休养不仅没有任何意义，而且还有害处。神经质症患者即使休息也不能安闲。如果有人长期不工作却能心安不理得，那么，他就是天生的懒惰者，是毫无进取心的意志薄弱者。神经质症患者有比一般人更强烈的上进心，他们要治疗神经质症状，也是为了得到更强的工作能力。因此，让患者长期不工作，会使患者担心影响自己的前途，从而使不安愈加严重，也就使病情进一步恶化。从另一方面看，身体本没有什么疾病，却令其长期休养，这从治疗的角度来看，结果就会使患者更难从疾病的观念中解脱出来。古人云：小人闲居则为不善。神经质者一有闲暇就光注意自己的症状，结果什么时候也不能逃脱症状的束缚。

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