佳句赏析"不论追求自尊的动力是什么，追求自尊都会使我们更加脆弱不堪。如果我们想要拥有善良的或者拥有能力的形象，那么结果可能并不相同，但在两种情况下，我们面对批评都会变得不堪一击。" - 句子摘抄本

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在喧闹的世界里清醒地活

《在喧闹的世界里清醒地活》 0 评论

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不论追求自尊的动力是什么，追求自尊都会使我们更加脆弱不堪。如果我们想要拥有善良的或者拥有能力的形象，那么结果可能并不相同，但在两种情况下，我们面对批评都会变得不堪一击。

——柯苏《在喧闹的世界里清醒地活》

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上一句：清醒是我们意识到痛苦是真实存在、与生活不可分割的，使我们冒着风险而生活:爱的风险、参与的风险、失败的风险。清醒绝不是成功的抵押，他什么也不保证。

下一句：那些总对幸福纠缠不清的人幸福感最低而抑郁程度最高。

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1、我们每个人无论是有低自尊还是高自尊，都渴望体验积极的情感，感到自己是个有价值的人，努力回避不舒适的情感。追求自尊是个体内心的动力：我们试着做让我们提升一点信心的事情，回避使我们失去信心的事情。追求自尊是产生压力与焦虑的原因之一。当我们（追求自尊的）行为受外部因素（惩罚或者奖惩）而控制，而不是内部动力（或内在动力）。然而，事实证明，当行为由个人在行动中获得的乐趣和兴趣支配，不害怕外部惩罚也不期待外部奖赏时，是内在动力和由此引起的自主感促进我们的长期的个人发展。与自尊赛跑可能会导致内在的压力增加，产生消极效果。与自尊赛跑的另一个后果是，如果我们感觉目标很难实现，为了不因失败而受伤，我们会反常地放弃所有目标。 2、我不评价自己。我不能评价评价我的人。我只能评价不评价我的人。我评价杰克，因为他不评价我。我鄙视汤姆，因为汤姆不鄙视我。只有卑鄙的人才能够像我一样卑鄙的人。我不能爱我鄙视的人。我爱杰克，但我觉得他不爱我。他用什么才能证明他爱我呢？ 3、“对我们越重要的东西，越会戳中我们的软肋---------只有在我们眼中有价值的东西才会使我们痛苦。一次次地推开风险或任何不舒适的状态，会因此使我们拒绝全身心投入而获得对我们重要的、对我们生活有意义的东西。我们是回避的俘虏，我们度过最清醒的时刻以努力“使我们感觉舒适”，而不是以实际的方式改善我们的生活。” 4、希腊神话里的著名人物那喀索斯是一位众人仰慕的俊美的狩猎者。但这种美丽伴随着他的冷峻，无论谁都无法接近他。他对深爱他的神女厄科更是冷淡至极。一天，那喀索斯在打猎时，在河边俯下身子，看到了水中的倒影，他顿时爱上了自己水中的倒影，但他既不能抓住也不能亲吻他的影子，于是在沉迷于自己的影子中绝望而死。他在岸边生根发芽，长成了今天我们以他的名字命名的水仙花。 5、我们在对外表、权力或社会地位等外在价值过于关注的社会中不断发展自己。在这些方面，追求自尊使我们更加脆弱、更容易被操纵。 6、就此而言，这种态度使我们脱离了现实，因此脱离了生活本来的样子。这种态度也阻碍了我们迎接并享受在我们身上发生的好事，阻碍了我们欣赏近在咫尺的幸福。理想化的幸福就像在塞缪尔·贝克特的剧作中的戈多一样——这个所有人等待的却永远不会到来的主人公。在本章开篇引用的帕斯卡的语录因此终于有了它的意义：“因而我们永远也没有在生活着，我们只是在希望这生活；并且我们既然永远都在准备着能够幸福，所以我们永远都幸福也就是不可避免的了。”

原作者：柯苏

柯苏简介：

柯苏（Ilios Kotsou）比利时著名心理学家，Emergences心理协会成员，同时任教于布鲁塞尔大学、萨瓦大学、格勒诺布尔大学和巴黎第六大学。其著作《在喧闹的世界里清醒地活》荣获2015年法国FNAC心理学图书大奖。" (更多)

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