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压力是身心失去协调的状态，是一种「不协调」的状态。克服压力最主要的方法不是减少造成压力的事务，而是如何改变对事情的认知。唯一解决压力的长期、最有效的方法，是彻底的心念转变，从一个更宽广的角度去看待生命。我们往往不能改变生命所发生的事情，但却可以放宽心胸来面对，这才是减轻压力的不二法门。
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原作者：杨定一
现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长，长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长，真原新科学及医学研究中心创办人，美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。7岁随父亲移民巴西，13岁便考上巴西利亚大学医学系，21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士，27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任，曾任美国国家卫生研... (更多)
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