张德芬的作品张德芬代表作 - 句子摘抄本

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张德芬

张德芬作品

简介经典语录/名句张德芬作品

《遇见未知的自己》

遇见未知的自己经典语录

1 、这个世界上只有三件事，老天的事，你自己的事和别人的事。 2 、我们必须好好呵护自己的身体，就像那一辆马车也需要好好维护一样，不然有一天寸步难行的时候，讲心灵的追求也是枉然。 3 、记住，死亡来临的时候，会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空，而真正的你，是不会随时间甚至死亡而改变的。

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《遇见心想事成的自己》

遇见心想事成的自己经典语录

1 、当你看到别人有你想要的东西，而你没有的时候，你所升起的负面能量，会让你想要的东西离你自己更远。 2 、真正阻止我们成功的，并不是我们不懂或不明白的事，而是我们深信不疑，但其实不正确的事情或是观念，这是我们最大的阻碍。 3 、通往地狱的道路是期望铺成的。我们整天庸庸碌碌、费尽心思的去改变外在的人、事、物。好让他们符合我们的期望，难怪会如此疲倦而且气馁。殊不知我们需要管理和改变的是我们的期望，这比和外在的人、事、物较劲儿来的容易多了。

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《活出全新的自己》

活出全新的自己经典语录

1 、自我安抚的步骤（注）： 1．看到自己的不舒服：接受自己的不舒服与外在刺激（人、事、物）无关的这个事实，而试着去看见：这是你内在一个多年的旧伤被触动了。 2．自我对话：告诉自己，这个不舒服的经验是一条让你更加了解自己的必经之路。它没有对错，不需要你去抗拒或否认。它出现的目的是要帮助你成长，让你知道自己真正是谁，而不是来找碴的。 3．慈悲地观照自己：觉察自己身体哪个部位有紧绷或不舒服的感觉，把呼吸轻柔而慈悲地带到那里，轻轻地安抚它。 4．与不舒服的感觉和平共处：透过你的自我安抚，把你那个不舒服的感受全部包容在自己的身体里，不去批判或压抑。这个时候，你可以呼求不同的更高力量来帮助你--更高力量可以是一个神祇，或是你内在的至善力量-- 2 、我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，我们的身就是房子的框架，也就是结构本身、硬体的部分；而心，也就是我们的思想、情绪，感官觉受等，就等于是房子的装潢、色调、家具等部分。房子最重要的就是：空间。没有空间，人无法住进来，东西也没地方放。更重要的是，一个房子的空间感，决定了这个房子是否让你有舒适的感觉。而房子的就空间，在这里就可比喻为我们的心灵。 3 、其实，当你觉得别人“高高在上”的时候，是因为你内在有一个“低低在下”的自我。当你有被别人轻视的需要时，才会被别人鄙视。你怎么对待这个世界，这个世界就怎么样对待你。每个孩子在二、三岁之前，所有不合乎家庭、社会甚至学校标准的个人特质（对孩子来说是一种自然的行为）就会被压抑到无意识中，这就成了阴影。阴影就是你认为自己是什么样的人的相反。我们的人格愈是发展，我们埋藏在深层的阴影就愈多。如果我们之偏颇地活出我们生活的一部分，不了解我们深藏的阴影的话，阴影会破茧而出——它会在我们的生活中创造出愤怒、批判、抑郁、梦魇，甚至疾病和意外。接受并整合我们的阴影，可以帮助我们了解自己，变成比较完整的人。如果不整合你的阴影，你会不停地对别人投射你的阴影，不断

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《我们终将遇见爱与孤独》

我们终将遇见爱与孤独经典语录

1 、你那么在意别人的想法，最终受苦的却是自己太在乎别人的想法，你就会受苦越是想要去隐瞒什么，别人反而越会猜疑你内心安宁，来自对自己各种情绪的全盘接纳感恩那些挫败的过往只有你最看重的关系，才可能变成你的命门一切都是因为“太在乎”是什么在导航你的人生 2 、我们生命中的大部分痛苦，都来自精神上有时候，我们是为了苦而苦直面自己内心的黑暗，未来就能一步步光明你我的内心都有黑白两面接受自己的“坏”，才能变得更好只有放弃证明自己是有用的时候，你才是自由的对付自己，永远比对付外面的人容易请别把幸福的权利放在别人的手中 3 、人是非常擅长自圆其说的，我们总是在逃避，而不是去面对自己不想看见的真相。直到宇宙安排一些情境，强迫你去看见、去承认：亲爱的，外面没有别人。这才安心臣服。

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《爱到极致是放手》

爱到极致是放手经典语录

1 、关系的两大杀手，头号就是期望，其次就是“要对”！两人之间小我的战争总是要分出来谁对谁错，而没有一方要成为“错的”那一方。两个人都要对，难免两败俱伤 2 、和孩子的交流不是一日建立起来的。平常我们要教导他们明辨是非，知道好歹。把孩子放在他们应该有的位置上，对长辈要尊重，对父母的付出要知道感恩，对自己该做的事情要有责任感。做家长的要花一些心思去教育孩子这些，而不是让孩子觉得你活该欠他们的。 3 、孩子发脾气、撒泼是很多父母的烦恼。孩子小的时候，父母怕他们撒泼。青少年的时候，又怕他们发脾气。唉，父母真的不好做。

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《舍得让你爱的人受苦》

舍得让你爱的人受苦经典语录

1 、唯有诚心地接受所有的发生，才能放下恐惧，而恐惧是唯一阻碍你达到目标的障碍。 2 、所有关系都是你和自己的关系。 3 、我们每个人好不容易弄了张门票（人身）来到这个地球乐园玩耍，我的个性是不甘愿玩玩咖啡杯和旋转木马这些玩意儿的，我要刺激的，像云霄飞车、海盗船、坠楼之类的。所以，当我在云霄飞车上尖叫的时候，请不要同情我，这是我排队等了好久才做到的。

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《心有所定，不畏浮世》

心有所定，不畏浮世经典语录

1 、成熟不需要用世故来打造，经历苦难的折磨固然可以让一个人快速长大，但也容易让一个女人失去欢颜和童真。拥有一定智慧、愿意回头检讨反省自己的女人，可以不用苦难来催生自己的成熟。而顽固又傲慢的人，可能就需要“破茧重生”的重打击来强迫自己理性、睿智地面对人生的考验。 2 、当我们真的发挥出女性特有的能量之后，就可以像繁花一样绽放，活出自己最真实、最舒服的样子，这是我所期盼看到的。相较于从前时代的女性，我们现在是有最棒的资源和环境来绽放自己的。 3 、我们都知道男人常常被比喻为太阳，而女人则是月亮。我们也想看看，这些女性是怎样兼顾日月之光华，平衡阴阳，而又不偏颇、不依赖的。近年来，心灵成长这个话题甚为流行，不过关注这个话题的绝大多数都是女人。女人爱学习、肯学习，这跟女性特质的柔软、有弹性有关。我们的社会太强调男人的责任，男人们身上的包袱越来越沉重，相对轻松的女人就应该抓紧更多时间学习新知、充实自己，活出自己想要的生活，而不是活给别人看。

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《重遇未知的自己》

重遇未知的自己经典语录

1 、我们追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？钱——当然，谁不想要？权力——显然是很多人追求的目标！啊，我们还要健康。当然，除此之外，每个人都在追求爱和快乐。 2 、为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了。 3 、凡是你抗拒的，都会持续。因为当你抗拒某件事或情绪时，你会聚焦在那情绪或事上，这样就被赋予了更多能量，它就变得更强大了。负面情绪就像黑暗无法驱赶，唯一能做的，就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。

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《我心温柔，自有力量》

我心温柔，自有力量经典语录

1 、生活中打动我们的，往往是那些小而美的事物：一个深情的拥抱、一束蓬勃的鲜花、一张充满生气的笑脸……正是这些美好的瞬间，决定了我们人生的幸福感。如何能够让这样的瞬间越来越丰厚，让它闪耀的光芒穿透每一个平凡的日常，抱着这样的信念，我们做了这一本主题书：诗意而有力量的生活。 2 、诗意，不一定真要曲水流觞、吟诗作对；诗意，也不仅仅属于远方的田野。诗意是一种面对生活的态度，一个独立的小宇宙——开放、天真、纯粹且想象力爆棚，它要你像个孩子一样面对世界，看见黑暗也不忘内心的光亮，受过伤还愿意敞开信任，跌倒了就爬起来继续勇敢向前走。因为你知道，你有力量。 3 、当我们敢于跳出舒适圈，选择心中最渴望的道路；当我们不怕在30岁换跑道，40岁也敢爱敢恨，60岁还会疯玩儿，80岁仍然发光的时候，同样的力量还在那里。这力量无条件地支持每一个人。事实上，它从来也不在外面，它是我们内心长出来的，你越信任它，它就越强大。如果对于登山家来说，艰苦卓绝的理由是“因为山就在那里”，那么对于每一个世界之舞的参与者，一切的创造与绽放，也不过是因为“力量就在那里”。

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《爱上自己的不完美》

爱上自己的不完美经典语录

1 、会痛的不是爱，所以，放下那个让你痛的人吧! 藉由这样的修练，你会找回更多的自己。 2 、如果可以不带成见地迎接生命中的人、事、物，也许我们会因此发现更多的美好、更多的乐趣

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张德芬经典语录

张德芬

张德芬简介：

张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。张德芬，生于台湾，台大企管系毕业，在美国UCLA取得MBA学位。2002年开始，辞去国际知名公司高薪工作，专心研修瑜伽以及新时代的各类心灵课程。自199... (更多)

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