佳句赏析"一体本身是圆满。多不出空间让我们有一个人生、一个经验、一个境界甚至「道」可以躲在里面。" - 句子摘抄本

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杨定一

落在地球

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一体本身是圆满。

多不出空间让我们有一个人生、一个经验、一个境界甚至「道」可以躲在里面。

——杨定一《落在地球》

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上一句：到最后，最多像一个人走在海滩，走到最后，连人都没有，只留下脚印，甚至有一天，连脚印都消失。这种孤独，是一种全宇宙的孤独，同时也是一种突然的超脱，无法跟任何人分享，也没有任何人可以理解。最多，只能在内心跟古今最伟大的圣人一起共鸣。内心一片宁静，外在选择沉默，而度过这一生。这时候，如果一个人还想与人分享。这本身其实是无条件的慈悲，无条件的爱。

下一句：捨离，是一个心理转变所带来的成就或结果。我们最多可以称它为对称－－内心达到平静，外在自然只能有平安。内心有了宁静，外在自然转成沉默。内在带来的平等心，外在最多转成爱、喜乐和「在」。接下来，我们最多只能顺其自然，走下这个人生。

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1、静坐时脑波由清醒和忙碌状态的β波转为放鬆和专注状态的α波，有活化脑部尚未使用的区域，增进智力、认知、创意、促进情绪稳定、创造正面情绪、放鬆心情、强化道德推理、提升自信心等有益的「副作用」。 2、面对后悔，不批判、不对立、不抵抗。清清醒醒看著正在撕咬内心的种种苦恼和感受，全部接受。接受「我」不完美，「我」还在挣扎。轻轻看著心里生起的负面反弹，甚至略有进展时的小小得意。继续轻鬆看著它，让它自然地来，自然地走。不再提供对立的素材，「我」的火力也逐渐消停。有趣的是，只要可以看到「我」怎么运作后悔，生命自然有更大的聪明带我们走出来，任何瞬间也就好过了。 3、植化素是形成植物色彩的主要成分。常见的有b胡萝卜素、番茄红素、花青素等。彩虹般的新鲜蔬果具有特殊的保健功效； 4、静坐能促进心血管健康、並让心脏恢复合一性，也能刺激胃肠的蠕动和排便，並刺激唾液和消化腺分泌酵素，以帮助消化。同时彻底放鬆，身心步调合一之后，就能矫正姿势。 5、全面且完整的健康生活体悟，是最古老却也最经得起时间考验的预防医学，我称这身、心、灵的全面医学为——真原医（Primordia Medicine）。 6、每一个东西，包括细胞，其实都有意识。细胞有细胞的意识，组织有组织的意识，结构有结构的意识，不光是人有意识，动物有动物的意识，植物有植物的意识，连石头都有矿物质的意识。只是，我们以为现在这个主客分别的意识就是全部了。不是的，那只是很小的一部份。就连我们身边认为是死的东西，像一个桌子，也有它的意识。怎么去接触？怎么去了解？我认为这是更大的问题。其实，从任何角落、任何方法，包括呼吸，包括静坐，都可以回到意识的层面，而且不是个别的意识，而是整体只有一个意识（One consciousness）。

杨定一

原作者：杨定一

杨定一作品：《全部的你》《不合理的快乐》《真原医》《静坐的医学科学与心灵之旅》

杨定一简介：

现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长，长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长，真原新科学及医学研究中心创办人，美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。7岁随父亲移民巴西，13岁便考上巴西利亚大学医学系，21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士，27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任，曾任美国国家卫生研... (更多)

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