佳句赏析"人生来原本就是快乐的，快乐是我们的本性，所以，快乐並不需要学习或假外力去追求。快乐是结果，也是过程。当我们整体身心灵回到原本应有的均衡与和谐时，自然就会快乐，就像只是回家。快乐是宇宙赋予我们最根本的生活能力。但快乐的结果是需要自己时时刻刻以觉醒的方式，很踏实的从日常生活里的点点滴滴、主动照料自己的身心灵，也就是对自己的健康负起完全责任，自然就能回到快乐。"

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杨定一

不合理的快乐

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人生来原本就是快乐的，快乐是我们的本性，所以，快乐並不需要学习或假外力去追求。快乐是结果，也是过程。当我们整体身心灵回到原本应有的均衡与和谐时，自然就会快乐，就像只是回家。

快乐是宇宙赋予我们最根本的生活能力。但快乐的结果是需要自己时时刻刻以觉醒的方式，很踏实的从日常生活里的点点滴滴、主动照料自己的身心灵，也就是对自己的健康负起完全责任，自然就能回到快乐。

——杨定一《不合理的快乐》

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上一句：我们都想问－如何成为快乐的人？答案或许出乎大多数人的意料，不是拥有什么，也不是得到什么－--要快乐，最简单的方法就是感恩。一个人如果能从早到晚，时时抱持感恩的念头，面对任何事情，都能轻轻在心中对自己说一声「谢谢」，会发现对过去的担心、对未来的恐惧，自然放下了许多。最奇妙的是，这种放下、这种轻鬆，还可以透过人际的互动，用最简单的「谢谢」进一步把快乐的正向能量传递出去。

下一句：修行，可以拿剥洋葱作比喻，是一层一层把外在所带来的念头、身分、认知剥开。自然就找到核心，而这个核心，是每一个人都有。一个人最多只能放过自己，放过这个世界，不要将自己落入任何角落，不做任何反弹，让任何现象可以来，可以走，知道这一切跟真实的我一点都不相关，再也不会被这个世界带走。其实，这才是醒觉。

原作者：杨定一

杨定一作品：《全部的你》《真原医》《静坐的医学科学与心灵之旅》《落在地球》

杨定一简介：

现任台湾长庚大学、明志科技大学、长庚科技大学董事长，长庚生物科技、美国Inteplast Group董事长，真原新科学及医学研究中心创办人，美国洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学兼任教授。7岁随父亲移民巴西，13岁便考上巴西利亚大学医学系，21岁获取美国洛克菲勒大学-康奈尔医学院生化与医学双博士，27当上洛克菲勒大学分子免疫及细胞生物学主任，曾任美国国家卫生研... (更多)

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